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其他資訊
◆二十五位創意行業人士的日記與靈感草稿
咫尺之遙，你就可以進入藝術家的腦中，去感受原始創造力的湧出：這是一本充滿塗鴉與註記的書，有實驗性質的草稿、也有細心觀察的創作。這些手稿因層層上色而發皺，空白處甚至還寫滿了購物清單和電話號碼。它們被隨身攜帶、塞入皮包或口袋、淋過雨、或被丟在草地上，封面因此破舊、損壞。
這不是能輕易登入美術館或博物館殿堂的藝術形式，它們不會鑲著金框、接受成群觀眾的讚賞。不，這是藝術創作的必經形式，而你現在也像是在欣賞一幅一幅的畫作一樣，俯身凝視每一頁，研究每一幅草圖和註解，然後再翻到下一頁。每一次翻頁，就有新的驚喜、新的展覽。這些書頁揭露了一個故事、一次旅程、一段人生。
◆情感出口
每一本手稿都是人生的一個片段，視藝術家的習慣、以及稿件的厚度，歷時幾週、幾月到幾年的都有。翻頁時，你感受到時間在指尖滑過。你看見依序記錄下來的時刻。你看見構想流露、紮根。你看見風險、錯誤、懊悔、思潮、訓示、夢想，全都以筆墨呈現在後世眼前，為作者一人綻放生命：「我常和病童、以及孤兒院和難民營裡的孩子們在一起。......如果我不設法抒發這份工作帶給我的感受，我可能無法在這裡待很久。我把畫冊當作舞台，來發洩我被壓抑的情緒。」（Trevor Romain）
◆藝術人士的創意工具：紙與筆的選擇
我對於紙張很講究。我喜歡用阿爾契斯(Arches)140磅的冷壓水彩紙來裝訂我的畫冊。......我通常使用鋼筆、墨水和水彩。我用的是洛特林Isographs 0.3和0.5號筆。至於水彩，我用過鵜鶘牌(Pelican)大師級水彩，現在用的則是利貝特魯斯牌(Liebetruth)的學生用透明水彩。 （Prashant Miranda）
作者簡介
丹尼．葛瑞格利 Danny Gregory
丹尼從三十幾歲開始手繪日記，做為發展畫畫習慣、了解世界與人生的方式之一。
他出生於倫敦，成長於巴基斯坦、澳洲和以色列，畢業於普林斯頓大學。著作包括《把握每一天》(Everyday Matters)、《創意執照》(The Creative License)等，畫作散見於《紐約時報》、How雜誌等主要刊物。
他在Yahoo創立的插畫群組，已有二千多位會員，歡迎專業與非專業者分享自己的手繪作品，每周並設立一個主題，請讀者貼上自己的畫作。丹尼的個人網站：DannyGregory.com
譯者簡介
劉復苓
這本書獻給今年七歲的女兒，Phoebe。我熱愛陪伴一雙子女成長，但又放不下我喜歡的翻譯工作，兩者經常處於失衡狀態，趕稿時、看到姊弟兩人克制著不打擾我，常讓我心疼、愧疚。
Phoebe從兩歲就開始畫圖，她使用的媒材是原子筆和A4影印紙，平均每三、四個月可以畫掉一包五百張的A4影印紙。題材包括看過的書、聽到、做過的事、家人朋友、還有更多是憑空想像，有些是單張圖畫、有些是故事系列。這一張張的塗鴉全都被我保留下來，如今已堆存了好幾箱，每當我們回頭翻閱這些圖畫，就能想起Phoebe成長中的每一階段，它們雖然沒有裝訂成冊，但也是Phoebe的手繪日記。
這本書獻給Phoebe，鼓勵她繼續畫圖、繼續用敏銳的眼光、敏感的心靈來體會她美好的人生。畫圖讓她快樂，而欣賞她的圖畫，也讓我快樂。
- 作者： 丹尼．葛瑞格利 新功能介紹
- 原文作者：Danny Gregory
- 譯者：劉復苓
- 出版社：馬可孛羅 新功能介紹
- 出版日期：2009/10/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者莊友直／台北報導 Facebook 創立至今已過了無數的年頭，有時候起床打開臉書，期待的不是朋友的新消息，反而是回顧數年前這一天到底做了什麼回憶。而臉書官方也於近期宣布，將擴大動態回顧的使用範圍，未來不僅是自己，甚至連會有更多點滴冒出來！ 根據 Facebook 官方釋出的範例可發現，原本僅會以某日為單位的動態回顧，在未來更新後也會以一月、甚至一個季節為回憶目標。程式會自動精選這段期間內的精彩照片，並按慣例出現在動態牆的最上方，看你要不要分享；另外，甚至連交了幾個朋友也會以「成就」的方式出現，啊是在玩網路遊戲喔..... ▼除了目前以單天方式，未來也會有月份、甚至季節等超長時段回顧動態。（圖／翻攝自官網） 目前此功能已在 Facebook 上正式推出，不過按照以往慣例，應該會以慢慢推送的方式進行。不過有趣的是，Facebook 官方說此更新不僅有新功能，還會偵測用戶不想面對的回憶，並將其過濾掉；但有時面對不好的回憶，也是一種重新面對自己的方式吧？
▲慢性止痛有新選擇。 文／臺北市藥師公會藥師 王筱萍 在老年化及過度工作的社會型態中，退化性疾病和身體骨骼肌肉過度使用造成損傷的情形，時有所見。長期下來，這些損傷便逐漸形成慢性疾病，包括下背痛和各種肌腱炎等，而疼痛是主要症狀。疼痛發生時，個人的生活品質造成直接影響，長期下來心情也跟著憂鬱，於是乎，局部注射類固醇、止痛劑及增生治療等許多治療，如雨後春筍般出現。 其中，「增生治療」是另一種慢性止痛的選擇。當人體組織受到創傷後，就會進入傷口修復過程，這個過程歷經發炎反應，傷口修復，也可說是組織的形成及重塑，這樣的原理在數十年前，就被運用在一些難治的慢性疼痛上，經過不斷改善，形成今天的增生療法。 ▲增生治療是利用主動引起個體產生發炎反應，繼而啟動人體的自我修復功能。（圖／達志／示意圖） 人體內肌腱組織血管分布較少，因此具修復組織的因子難流入，一旦肌腱受損時，便較難恢復；於受損部位經多點穿刺，注入高濃度葡萄糖水當作增生劑，可引發注射部位的肌腱發炎反應，利用主動引起個體產生發炎反應，繼而啟動人體的自我修復功能，使傷口獲得修復及重建的機會，最終目標是要減緩病人的疼痛。 ▲在接受增生治療法前3天和後10天內，盡量避免使用消炎止痛藥物來止痛，可利用透過冷敷來緩解。（圖／達志／示意圖） 你看出來了嗎？增生治療的發炎反應原來是為求得日後的疼痛緩解。藥師提醒您，在接受增生治療法前3天和後10天內，盡量避免使用消炎止痛藥物來止痛，這段期間所產生的疼痛，可利用透過冷敷來緩解；另外，治療過程中，雖然疼痛，但恢復期間仍需進行緩和的伸展動作，疼痛症狀在數天後則會逐步減少。 王筱萍，臺北市藥師公會藥師，三軍總醫院臨床藥學組組長。 這裡悶、那裏痛，親友說吃這個藥卡有效？看病領藥怎麼吃老霧煞煞？用藥治病、要命可能只在一線之間，可不能一知半解！《ETtoday健康雲》開闢新專欄「藥師站台」，歡迎來信提出你的用藥難題，我們將請專業藥師來解答你的疑惑，幫你顧健康！信箱：lifenews@ettoday.net ◎鎖定每日刊文，看看專家怎麼解開難題！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲慢性止痛有新選擇。 文／臺北市藥師公會藥師 王筱萍 在老年化及過度工作的社會型態中，退化性疾病和身體骨骼肌肉過度使用造成損傷的情形，時有所見。長期下來，這些損傷便逐漸形成慢性疾病，包括下背痛和各種肌腱炎等，而疼痛是主要症狀。疼痛發生時，個人的生活品質造成直接影響，長期下來心情也跟著憂鬱，於是乎，局部注射類固醇、止痛劑及增生治療等許多治療，如雨後春筍般出現。 其中，「增生治療」是另一種慢性止痛的選擇。當人體組織受到創傷後，就會進入傷口修復過程，這個過程歷經發炎反應，傷口修復，也可說是組織的形成及重塑，這樣的原理在數十年前，就被運用在一些難治的慢性疼痛上，經過不斷改善，形成今天的增生療法。 ▲增生治療是利用主動引起個體產生發炎反應，繼而啟動人體的自我修復功能。（圖／達志／示意圖） 人體內肌腱組織血管分布較少，因此具修復組織的因子難流入，一旦肌腱受損時，便較難恢復；於受損部位經多點穿刺，注入高濃度葡萄糖水當作增生劑，可引發注射部位的肌腱發炎反應，利用主動引起個體產生發炎反應，繼而啟動人體的自我修復功能，使傷口獲得修復及重建的機會，最終目標是要減緩病人的疼痛。 ▲在接受增生治療法前3天和後10天內，盡量避免使用消炎止痛藥物來止痛，可利用透過冷敷來緩解。（圖／達志／示意圖） 你看出來了嗎？增生治療的發炎反應原來是為求得日後的疼痛緩解。藥師提醒您，在接受增生治療法前3天和後10天內，盡量避免使用消炎止痛藥物來止痛，這段期間所產生的疼痛，可利用透過冷敷來緩解；另外，治療過程中，雖然疼痛，但恢復期間仍需進行緩和的伸展動作，疼痛症狀在數天後則會逐步減少。 王筱萍，臺北市藥師公會藥師，三軍總醫院臨床藥學組組長。 這裡悶、那裏痛，親友說吃這個藥卡有效？看病領藥怎麼吃老霧煞煞？用藥治病、要命可能只在一線之間，可不能一知半解！《ETtoday健康雲》開闢新專欄「藥師站台」，歡迎來信提出你的用藥難題，我們將請專業藥師來解答你的疑惑，幫你顧健康！信箱：lifenews@ettoday.net ◎鎖定每日刊文，看看專家怎麼解開難題！ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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