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7天養成一個好習慣
52個星期後你就會脫胎換骨

心若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣就會改變；
習慣改變，性格也會改變；性格改變，命運隨著改變；
命運改變，人生轉向成功。

　　成功的秘密就隱藏在你的好習慣當中。好習慣是行動者動力，好習慣是成功者的法寶！成功者與失敗者最大的差別就在於——是否有諸多良好的習慣。

作者簡介

林大有

　　名字取自易經第十四卦的「火天大有」。大有，柔得尊位，大中而上下應之，曰大有。其德剛健而文明，應乎天而時行，是以元亨。 中山大學中文研究所碩士，從事文化事業多年，曾任出版公司與雜誌社編務主管多年。因為一場人生轉折前往印度奧修村進行內在心靈的探索，從此展開對身心靈方面以及人生價值的追索。回來後，開始在社區大學授課，教導有關幸福與快樂、成功與挫折的課程，由於教學生動、引喻深入人心，課程期期額滿、深受歡迎。 著有《忙的人時間最多》、《關於幸福的100個故事》、《最偉大的挫折書》。

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  作者： 林大有    新功能介紹
• 出版社：宇河文化出版有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2007/01/27
• 語言：繁體中文

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▲俄羅斯拿下男女子組長拳銀牌。（圖／記者洪偵源攝） 記者洪偵源／新竹報導 武術向來以宗主國中國為第一強權，接著是其他亞洲國家，不過世大運卻有歐洲勢力殺進獎牌榜，俄羅斯在男女子組長拳項目都拿下銀牌，原來武術在這國家有不錯的發展，而且還想挑戰中國的霸主地位。 27日武術長拳競賽，俄羅斯居然能突破亞洲國家的封鎖，衝進獎牌榜，最後穆拉托夫（Pavel Muratov）和康絲坦提諾娃（Sandra Konstantinova ）分別在男女子組長拳奪下銀牌。 俄羅斯隊教練克瑞莫爾（Igor Kreimer）表示，從1990年代開始，武術套路項目，就在俄羅斯頗受歡迎，有不少學習人口，他說：「我無法告訴你明確數字，但我可以舉個例子，有個人口2000多人的小鎮，有1000多人在學武術。」 克瑞莫爾說，俄羅斯最自豪的是，雖然有向中國取經，但是並沒有靠中國支援發展起這項運動，「其實歐洲不是只有俄羅斯的武術表現好，烏克蘭和其他地區，武術都是很受歡迎的運動！」他指出，俄羅斯喀山今年承辦世界盃武術賽，希望有擊敗中國的機會。 ▲俄羅斯武術隊教練克瑞莫爾。（圖／記者洪偵源攝） 接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團 ?全力以赴！世大運中華隊奪牌重點請看 ●點我下載新聞雲APP！世大運中華隊會獲得幾面金牌呢？號召超級預測王GO

時尚中心／外電報導 女人月經來時，情緒總是特別敏感，以至於即使月經沒來，只是情緒不太好，都很容易被開玩笑「你月經來齁？」其實這句話男人也適用，根據英國網站《vouchercloud》的統計調查，有25％的參與調查的英國男性認為自己也有「男人經」，每個月總有幾天情緒失調。 ▲妳有沒有發現，每個月那幾天，男朋友總是會心情不太好。（圖／翻攝이판사판官網） 統計中以女性月經期間會經歷的生理與心理的狀況，列舉出特別急躁、特別疲勞、情緒低潮、易感到飢餓、對巧克力等甜食有更多渴望等，來進行調查。結果顯示，有超過四分之一的人認為每個月總有幾天發生以上這些情況。 ▲有超過四分之一的英國男性認為自己有「男人經」，出現類似於女性生理期來才會有的情緒經期。（圖／翻攝이판사판官網） 其中更有15％的男性認為自己比平常臃腫、12％的人對體重比平常敏感。抽樣調查這些男性交往一年以上的另一半，有58％的女性認為男伴有「男人經」，情緒經期的狀態很明顯。 ▲要安撫心情低落的男友，妳會怎麼做呢？（圖／翻攝이판사판官網） ►►看更多時尚資訊分享，快來下載星光雲APP 針對男生歷經情緒經期「男人經」時，女人會怎麼做呢？有些人會試著鼓勵另一半，而有些人則是用小心翼翼的對待另一半，作為最佳解決辦法。 妳的另一半也有「男人經」嗎？每個月的那幾天妳都怎麼做呢？而妳，又希望在月經來情緒低落時，希望他怎麼做？ ▲每個月的那幾天，妳又希望男友怎麼做呢？（圖／翻攝이판사판官網）

 好企劃都是偷來的

第一次寫企劃的你，是否曾經嘗試過：
A.上網Google「企劃」要怎麼寫
B.買相關的書來參考
C.把現有的、前輩寫過的企劃都看過一遍
D.東抄一行、西抄一行，拼拼湊湊
E.以上皆是

沒錯，這樣做就對了！
因為所有好點子、好創意、好企劃，其實都是偷來的！

　　本書不是教你企劃書的格式，而是教你具體化呈現企劃書的內容，讓你靈活運用。特別推薦給「生平第一次非得交出一份企劃書不可」的人，不管是學生、社會新鮮人、上班族、專案企劃提案者，或者正在尋找投資標的的資深商務人士、甚至是規劃準備開公司的業主……企劃書可說是如影隨形陪伴我們的「戰友」，因此，寫出一份好的企劃書，絕對是你與他人交涉、合作的第一步！

　　從「情報蒐集」開始，無論是哪一種產業，在寫提案前都必須先作好市場調查，掌握整個市場的風向；就算是新鮮人，請把既定的印象拋開、勇於「提問」，找出問題的癥結；接下來則是累積提問時所歸納出來的重點，開始「發想」能改善問題的方法；最後就是透過合適的企劃書格式、版型，將你想提案的內容「表現」出來。

　　作者以自己的痛苦經驗作為前車之鑑，他發現：所謂的企劃書，其實就是沿用過去的寫法，以大家比較了解的排版與結構做呈現，之後再慢慢摸索出一套自己的寫法。靈感天馬行空，只是寫作的第一步；必須有落實的可能性，才是好企劃！

　　本書整理出四大步驟（情報蒐集、提問、發想、表現），傳授348條錦囊妙計，搭配圖解、循序漸進帶領讀者輕鬆搞定企劃書。除此之外，還為大家揭開流通各大產業，包括：電視、廣告、金融業的神秘面紗，讓讀者得以一窺這些令人憧憬，卻總是不得其門而入的業界堂奧。

　　【交稿期限迫在眉睫，靈感為什麼離家出走？】－情報蒐集力，掌握市場動向，出手就是非凡！

　　【總不知該從何下手，才能命中消費者心房？】－提問力，小問題、大問題，重點是要問對問題！

　　【相同的產品一做再做，到底還有沒有搞頭？】－發想力，找對切入點，將璞玉磨成鑽石！

　　【企劃明明很有趣，為什麼總被送入碎紙機？】－表現力，炒熱場子，跨出成功第一步！的目標。

本書特色

　　▲四大步驟循序漸進，收集情報→提問→發想→表現，第一次寫企劃就讓你變達人！

　　▲想企劃想到山窮水盡、再怎麼動腦也擠不出一點東西？384則錦囊妙計隨翻隨用！

　　▲大量圖文x業界實例，揭開流通、電視、廣告、金融業面紗，實用情報一網打進！

作者簡介

松尾里央（Matsuo Rio)

　　畢業於早稻田大學政治經濟學系。NAISG股份有限公司的董事長。NAISG公司的業務內容是企劃、製作休閒娛樂、體育運動、健康養生、商用實務類的雜誌、書籍等出版內容及電視節目、廣告等影片內容等等。身為一個PR規劃師，除了提供廣告的諮詢服務以外，也因為其身為稅務規劃人員，也會從財務觀點提供企劃建議。

　　著有進化型商業用語辭典《商用單字》（雙葉社）、《企劃立案完全教學手冊》（雙葉社）、《那部電影只要有多少人看就會賺錢呢？》（TAC出版）等書。

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